¡TÚ CAMBIO
COMIENZA HOY!

Descubre mi método para equilibrar cuerpo, mente y emociones para conseguir el resultado que sueñas. Sentirte y verte mejor. 

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¿Quién soy?

Hola, Soy Rousmery,  Técnico Superior e Dietética, Nutrición Deportiva, Nutrición Medicinal y Salud Hormonal de la Mujer. Tengo una especialización de alergias e intolerancias alimentarias y más de 8 años de experiencia como Terapeuta Holística. 

Desde hace más de 5 años, ayudo a hombre y mujeres a lograr sus metas físicas a través de una trabajo integral de Mente, Alimentación y Cuerpo. 

A través de mis propia experiencia como atleta fitness  he desarrollado El Método Consciente, para lograr equilibrio adecuado para conseguir objetivos que te plantees. 

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Mente

Te ayudaré a controlar tus emociones para mantener el equilibrio en tu día a día y llegar a tus metas sin culpas ni atracones. Comienza a cuidarte hoy.

Alimentación

Recibirás la guía que necesitas para comenzar a llevar un estilo de vida saludable, ideas de recetas, plan adaptado a tus necesidades y mucho más.

Cuerpo

Planes de entrenamiento adaptados para entrenar en gimnasio o en el hogar. No hay excusas para comenzar a moverte y lograr tus metas.

MÉTODO CONSCIENTE

Descubre mi método para equilibrar cuerpo, mente y emociones para conseguir el resultado que sueñas. Sentirte y verte mejor. 

¿Quieres comezar hoy?

Comienza a cambiar tu estilo de vida con esta guía que he preparado para que comiences a cuidar de tu salud controlando la ansiedad.

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¿Cómo controlar  la

ansiedad por comer? 

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